4, ruelle des Pelletiers, (face au magasin Séphora Kléber), 67000 Strasbourg
06 07 18 61 84
Du Lundi au Vendredi de 8h à 20h. Le Samedi de 8h à 12h.
Frédérique Morin, Sophrologue à Strasbourg
 
Frédérique Morin, Sophrologue à Strasbourg

FREDERIQUE MORIN

Sophrologue à Strasbourg

Frédérique Morin
Sophrologue à Strasbourg

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La séance de sophrologie avec Frédérique Morin

Déroulement de la séance - Sophrologie

Les séances de sophrologie durent environ une heure et se décomposent toujours de la même façon:

-un temps d'échange avec la sophrologue qui vous permet d'exprimer vos besoins, vos problématiques

-un temps de pratique qui se décompose en deux temps: des exercices de relaxatio dynamique puis la sophronisation (vous visualisez des images positivesguidé par  la voix du sophrologue)

-un temps d'échange afin d'exprimer vos ressentis

Grâce à ces séances vous travaillez un objectif personnel.

Exemple

 "Je veux mieux gérer mon stress au travail","Je souhaite mieux supporter mon traitement","Je souhaite avoir un meilleur sommeil toutes les nuits" "Je souhaite passer mes examens sereinement"...

Le nombre de séances varie selon la problématique.

Séances collectives

Elles commencent également par un temps d'échange avec tous les participants et la sophrologue.

Cela permet d'évaluer les besoins.

On passe ensuite à la pratique (comme en séance individuelle) puis vient la clôture de la séance avec le second temps d'échange.

Les séances collectives permettent de gérer le stress, l'amélioration du bien-être...mais elles permettent aussi par exemple, d'améliorer la performance en entreprise, de préparer un groupe à un évènement précis (préparation d'une classe au passage d'un examen, préparation d'un groupe de sportifs à une compétition...)

Déroulement de la séance - Hypnose

Les séances d'hypnose durent également environ une heure.

Il y a également un temps d'échange et on passe ensuite à la pratique.

Vous vous laissez guider par le son de la voix du thérapeute.

Le nombre de séances dépend de l'objectif fixé.

Grâce à ces séances, nous avons la possibilité de travailler plus particulièrement l’arrêt du tabac, la gestion du poids, les douleurs et le deuil.

 

Frédérique Morin à Strasbourg

Frédérique Morin

4, ruelle des Pelletiers
(face au magasin Séphora Kléber)
67000 Strasbourg

Du Lundi au Vendredi de 8h à 20h

Le Samedi de 8h à 12h

Dernier témoignage

"Super"

Par Claire

Grâce à qqs séances j'ai pu reprendre le volant sans panique.. merci pour votre gentillesse

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